„Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben. Vergangenes ist vorüber, Zukünftiges noch

nicht geschehen. Nur die Gegenwart steht uns zum Leben zur Verfügung. Das Jetzt ist die einzige Möglichkeit, die wir haben, um wirklich zu

sehen, wirklich  heil und gesund zu werden. „ Jon Kabat-Zinn

Herzlich Willkommen im Raum für Achtsamkeit

Das Wunder des Augenblicks erleben

Gelassen, ruhig und kraftvoll den Stürmen des Lebens zu begegnen, die Anforderungen zu meistern und Freude und Lebenslust zu verspüren. Es wäre doch wunderbar,

wenn dies immer öfter gelingen könnte.

Wir alle / Sie hätten das Potential dazu. Leider ist der Geist oft zu unklar (vernebelt). Aufgrund von Gewohnheitsmustern ist es nicht möglich mit Klarblick und Weisheit auf

die Dinge /Stressphänomene zu schauen. Die Gedanken kreisen um die Vergangenheit oder Sorgen und  Zukunftsängste  nehmen viel Raum ein.

Das Wunder des Augenblicks (jetzt)  geht verloren und kann nicht erkannt werden. Reaktionen auf stressige Situationen laufen unbewusst und automatisch ab.

Angestrengt, gehetzt, getrieben und fremdbestimmt fühlt sich das Leben an. 

Das Training der Achtsamkeit ist ein Übungsweg, der Sie in die Lage versetzen kann immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen und  zu erkennen was wirklich (wichtig)

ist. Aus dieser Haltung heraus können Sie zunehmend souverän und bewusst entscheiden. Das Selbstvertrauen wächst, Unsicherheiten und Ängste werden kleiner.

Überzeugen Sie sich selbst vom MBSR-Achtsamkeitstraining. Gern beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Nachricht.

Eva Metz

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR in Kassel, Eva Metz 

Eva Metz

Mergellstraße 11

34130 Kassel

Tel: 0561 - 93715290 oder 0173-7839990

email: metz.eva@web.de

ZERTIFIZIERT DURCH
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Eva Metz 
mbsr-mbct    V  E  R  B  A   N  D  MITGLIED IM ACHTSAMKEIT IM LEBEN

Eva Metz

Mergellstraße 11

34130 Kassel

Tel: 0561 - 93715290 oder 0173-7839990

email: metz.eva@web.de

„Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben. Vergangenes ist vorüber, Zukünftiges noch

nicht geschehen. Nur die Gegenwart steht uns zum Leben zur Verfügung. Das Jetzt ist die einzige Möglichkeit, die wir haben, um wirklich zu

sehen, wirklich  heil und gesund zu werden. „ Jon Kabat-Zinn

Herzlich Willkommen im Raum für Achtsamkeit

Das Wunder des Augenblicks erleben

Gelassen, ruhig und kraftvoll den Stürmen des Lebens zu begegnen, die Anforderungen zu meistern und Freude und Lebenslust zu verspüren. Es wäre doch wunderbar,

wenn dies immer öfter gelingen könnte.

Wir alle / Sie hätten das Potential dazu. Leider ist der Geist oft zu unklar (vernebelt). Aufgrund von Gewohnheitsmustern ist es nicht möglich mit Klarblick und Weisheit auf

die Dinge /Stressphänomene zu schauen. Die Gedanken kreisen um die Vergangenheit oder Sorgen und  Zukunftsängste  nehmen viel Raum ein.

Das Wunder des Augenblicks (jetzt)  geht verloren und kann nicht erkannt werden. Reaktionen auf stressige Situationen laufen  unbewusst und automatisch ab.

Angestrengt, gehetzt, getrieben und fremdbestimmt fühlt sich das Leben an. 

Das Training der Achtsamkeit ist ein Übungsweg, der Sie in die Lage versetzen kann immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen und  zu erkennen was wirklich (wichtig)

ist. Aus dieser Haltung heraus können Sie zunehmend souverän und bewusst entscheiden. SelbstVertrauen wächst, Unsicherheiten und Ängste werden kleiner.

Überzeugen Sie sich selbst vom MBSR-Achtsamkeitstraining. Gern beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Nachricht.

Eva Metz